|
|
| |
  |
| |
|
| |
 第4回働くお母さんのためのセルフカウンセリング講座
「風邪に負けない体を作るセルフケア 〜仕事も子育てもパワーアップ〜 」を
12月19日（土）に開催しました。 |
| |
クリスマス間近の最終回は、常連の参加者の方から、手作りのお菓子やパン、
スパークリングジュースなど差し入れていただき、
働くママのプチクリスマスパーティのようでした。
季世恵さんには、ごま油と豆乳で作るスープを作っていただき、
食事で心と体をケアする具体的な方法や足湯、指マッサージなど
ホームケアの方法をたくさん教えていただきました。
参加していただいたみなさん本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
みなさまからご家族に、ご家族からそのお友達にと、しあわせが広がりますように！
井東敬子
|
| |
   |
| |
 参加していただいたお母さんたちの声
 今日は、本当に本当に来れてよかったです。
ためになることばかりで、今まさに必要なことが満載でした！！
また、ぜひぜひ参加したいと思います。井東さんのワークショップや
呼吸法やダイアログ・イン・ザダークhttp://www.dialoginthedark.com/にも参加したいです。
今日で終わりっていうのがさみしいです。
自分を知ること、心を知ること、体を知ること、
すべてがつながっている、地球もつながっている。
母なる大地のところで涙が出そうになりました。
今日は盛りだくさんの内容でしたが、これをわが家へのプレゼントにします。
日常生活の中で、食が本当に心に密接なんだと改めて教えてもらいました。
食・心・暮らし、すべてがつながっていることを頭において、
また日々の暮らしを大切にしたいと思いました。
自分の状態をしること。家族の状態をしること。
夫も子どもも自分もみな状況が違うことを五感で理解できました。
今日から、マイデータ、ファミリーデータをたのしく調べていきたいと思います。
今日は漢方の話がでました。敷居が高いイメージが強かったのですが、
ちょっとがんばればできそうな方法を教えていただいて「挑戦してみよう！」と思えました。
とりあえず、イライラした時、クコの実ほおばってみます！
家族だと体質も遺伝して似ているものと思っていたので、「体質は一人ひとり違う」という
お話が印象に残りました。それを知っていて対処しようとするだけで、
自分自身が落ち着くことができるというのも共感できました。
ただ、そういう話はどうも男性には理解してもらいにくいですね。
でもそういうことも含めて女性はうまく対処できると思うと気持ちが軽いです。
私は最終回に初めて参加させていただいたのですが、みなさんの感想や質問を聞くうちに、
前3回の内容もうかがうことができてありがたかったです。
参加者のみなさんによる手作りのお菓子やパンまでいただくことができ、
心もいやされました。フォローアップ講座（フィールドワークも）をぜひお願いします。
|
